2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1114 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Жареное Яйцо. 昼食: Творог 9%. 夕食: Плов с Индейкой. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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