2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1933 kcal
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脂質: 90.59g | たんぱく質: 61.65g | 炭水化物: 217.91g.
朝食: Essen Berlingo, Магнит Батон, Вязанка Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Смак Бриошь с Шоколадом. 昼食: Смак Бриошь с Шоколадом, Чай с Сахаром, Смартори Котлета Куриная Жареная, ВкусВилл Суп Гречневый с Грибами. 夕食: Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Вязанка Колбаса Докторская, Плов со Свининой, Чай с Сахаром, Essen Berlingo, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио". もっと...
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週に0.9 kg増量中
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