2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1486 kcal
|
脂質: 55.57g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кулинариум Плов с Курицей. 昼食: Майонез, Селедка, Каждый День Карась Соломка Вяленая, Картофель Отварной. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Гречка в Пакетах , Куриное Филе Жареное без Масла, Сыробогатов Сыр Мааздам. 軽食/その他: Черкизово Карпаччо из Индейки, Паштет из печени куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|