2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1109 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 153.46g.
朝食: Груша, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Морковь, Капуста, Минтай, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Barilla Макароны, Помидоры Черри, Цукини, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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