2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1565 kcal
|
脂質: 67.61g | たんぱく質: 116.86g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Кокосовая Стружка, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, АТБ Банан, GymBeam Salted Caramel, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный , Сто Пудов Рисовая Мука. 昼食: Інша Їжа Фалафель, Сыр, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Руккола, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Добров Рулет Куриный, Капуста Тушеная, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо Куриное. 夕食: Ашан Какао Порошок, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, GymBeam Salted Caramel, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . 軽食/その他: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Alpro Soya Banana. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|