2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1718 kcal
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脂質: 93.41g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Киви, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофемания Фаршированный Перец. 夕食: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Перекресток Яблоко Гольден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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