2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1447 kcal
|
脂質: 95.60g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 69.20g.
朝食: Grande Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Минскхлебпром Хлеб Водар, 7 Морей Печень Трески, Помидоры. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Верес Горчица Французская, Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Сыр Фета Sveza, Простоквашино Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Фаворит Продукт Филе Трески. 夕食: Bonfesto Сыр Моцарелла, Минскхлебпром Хлеб Водар, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Местное Известное Хумус, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|