2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1152 kcal
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脂質: 27.24g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 139.47g.
夕食: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Asia Spezialitäten Thai Curry, Reisnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Plätzchen, Mars Celebrations (9.1g), Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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