2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
2832 kcal
|
脂質: 85.49g | たんぱく質: 129.01g | 炭水化物: 356.87g.
朝食: Maxler Ultra Whey, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fit Parad Семена Чиа, Брест-Литовск Сыр Легкий, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий , Овсяные Хлопья. 昼食: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Зеленый Лук, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Рис Отварной, Лучшие Рецепты Икра Овощная, Ленивые Голубцы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Беккер Вареники с Картошкой и Грибами, Ленивые Голубцы, Печеночные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Лучшие Рецепты Икра Овощная, President Сметана 10%, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Dr.Hoffman BCAA, Maxler Омега 3, Bombbar Protein Cookie Strawberry . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|