2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1206 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 105.53g.
朝食: Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Петрохлеб Печенье Песочное, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом , Теремок Уха из Форели по-Фински. 夕食: Робин Сдобин Плов с Курицей. もっと...
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体重に変化ありません
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