2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1356 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 123.28g.
朝食: Сахар, Rocky Mountain Маршмеллоу, Какао, Протемикс Белок Молочный Сывороточный, Яичный Белок, Яичный Желток, Брокколи, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Сахар, Манная Крупа, Макароны по Флотски, Дарман Творог 2%. 夕食: Сахар, Стокманн Печеночные Оладьи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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