2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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1722 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 119.78g | 炭水化物: 222.15g.
朝食: Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Cofix Апельсиновый Фреш, Cofix Какао, Cofix Поке Боул с Красной Рыбой. 昼食: Globus Гречневые Хлопья, Energy Diet Дыня Smart на Воде, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Globus Фасоль Белая Натуральная, Савушкин Хуторок Творог 1%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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