2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
|
1283 kcal
|
脂質: 60.25g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 108.60g.
朝食: Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Авокадо Авокадо, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Яйцо. 昼食: Первым Делом Сливки 10%, Чеснок, Папа Может Ветчина, Кабачок, Delicato Кокосовое Масло, Imperial Cuisine Udon. 夕食: Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Окское Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Кофе, Конфеты шоколадные домашние. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|