2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1544 kcal
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脂質: 64.26g | たんぱく質: 147.44g | 炭水化物: 90.34g.
朝食: Sanborns Chile Relleno de Carne, Jamón de Pavo, Hellmann's Mayonesa Clásica, Bimbo Pan Blanco. 昼食: Los Reyes Tostada Deshidratada Multigrano , Atún en Agua (Enlatado), Dolores Atún Aleta Amarilla con Verduras y Mayonesa. 夕食: Aguacate, HEB Aguja Norteña, Los Reyes Tostada Deshidratada Multigrano , HEB Aguja Norteña. 軽食/その他: Yoplait Skyr Griego Fresa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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