2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1358 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 192.66g.
朝食: Café com Açúcar, Salame, Pão Francês. 昼食: Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Sulita Linguiça Suína, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão de Forma. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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