2022年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 13日:
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2433 kcal
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脂質: 73.35g | たんぱく質: 195.62g | 炭水化物: 244.37g.
朝食: Мистраль Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White, Russian Sea Buckthorn, Свой Урожай Чёрная Смородина. 昼食: Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. 夕食: Магнит Морковь Свежая, Tomatoes, Магнит Киви, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. 軽食/その他: Smart Formula Dark Chocolate With Mint, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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