2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1391 kcal
|
脂質: 46.94g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 141.19g.
朝食: Carte Noire Кофе Молотый, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Fit Active Hazelnut Syrup, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, FITKIT Protein Cake Tiramisu. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо . 夕食: Виктория Капуста Тушеная, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|