2022年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 10日:
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1096 kcal
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脂質: 56.03g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 83.80g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Избенка Морская Капуста , Грецкие Орехи, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Рафаэлло Конфета, Листья Салата. 夕食: Горошница, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Петровский Салат из Капусты с Морковью. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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