2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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733 kcal
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脂質: 34.87g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 76.74g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Tâmara, Sésamo Real Gergelim Descascado e Tostado, Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural. 夕食: X Salada. 軽食/その他: Sésamo Real Gergelim Descascado e Tostado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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