2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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2178 kcal
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脂質: 100.86g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 211.98g.
朝食: Naked Nutrition Naked Greens, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Kodiak Cakes Power Waffles Dark Chocolate. 昼食: Starbucks String Cheese, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Hello Fresh Meatloaves with Creamy Thyme Sauce. 軽食/その他: Icelandic Provisions Plain Thick & Creamy Skyr, Kind Drizzled Dark Chocolate Peanut Butter, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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