2022年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 9日:
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356 kcal
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脂質: 11.78g | たんぱく質: 22.95g | 炭水化物: 52.20g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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