2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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987 kcal
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脂質: 74.90g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 23.49g.
朝食: Friendly Farms Peppermint Mocha Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Roma Tomatoes, Simply Nature Organic Spring Mix, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 夕食: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Onions , Mushrooms , Simply Nature Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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