2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1267 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 170.26g.
昼食: Polenta (Cozido), Couve Chinesa, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Feijoada. 夕食: Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Polenta (Cozido). 軽食/その他: Neugebauer Bib's Passas, Parati Panetone de Frutas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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