2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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2347 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 161.37g | 炭水化物: 210.39g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Szynka, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Mięso z Piersi Kurczaka. 夕食: Tesco Kotlet Drobiowy, Gotowane Marchewki, Ziemniaki. 軽食/その他: Sokołów Pulpety Wieprzowe, Ciasto 3 Bit. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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