2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1560 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 228.60g.
朝食: Patata Americana, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Caffè (in Polvere). 昼食: Certossa Gallette di Farro Bio, Cavolo Nero, Broccoli Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Calamari, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Cavolo Cotto (da Fresco), Certossa Gallette di Farro Bio, Mela, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Dentice, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%. 軽食/その他: Vivo Meglio Crackers alla Mela e Cannella , Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Anancardi Tostati senza Sale, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Greek Yogurt Fat Free. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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