2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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881 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 52.44g.
朝食: Kiwi, Queijo Coalho. 昼食: Macarrão de Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Flormel Doce de Coco com Abacaxi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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