2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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2029 kcal
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脂質: 79.95g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 254.36g.
朝食: Apples , Carrots , Kellogg's All-Bran Buds, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%. 昼食: Clover Leaf Seafood Solid Light Tuna in Pure Olive Oil, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Cheese Pizza with Vegetables. 軽食/その他: Old Dutch Chips, Peanut Butter, Almonds , Apples , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Tangerines (Mandarin Oranges) , Pocky Chocolate, Hershey's Chipits, Pistachio Nuts , Peanuts. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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