2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
2104 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 300.81g.
朝食: Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Green Milk Банановое Молоко, Абрико Повидло Абрикосовое, Сыктывкархлеб Печенье Сдобное Американо Шоколадное, Лаваш Армянский Печорский. 昼食: Магнит Банан, Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Индилайт Филе Грудки Индейки, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Националь Рис Пропаренный. 夕食: Авокадо Авокадо Хасс, Минтай, Националь Рис Пропаренный. 軽食/その他: Магнит Банан, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Абрико Повидло Абрикосовое, Вятушка Творог 3%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|