2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1644 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 61.24g | 炭水化物: 188.64g.
朝食: Чай с Молоком, Orion Чокопай, Голубец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Имбирь Маринованный. 昼食: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, San Bonsai Соус Сладкий Чили, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Помидоры, Имбирь Маринованный, Чай с Молоком, Тушенка, Макароны Отварные. 夕食: Лукашинские Апельсины с Сахаром, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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