2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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171 kcal
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脂質: 7.48g | たんぱく質: 7.36g | 炭水化物: 20.57g.
朝食: Bulk Powders Psyllium Husks. 昼食: Colman's Original English Mustard , Tesco British Brussels Sprouts , Fennel Bulb, bestore bs needle mushroom. BBQ flavour. 軽食/その他: Asda Almonds. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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