2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1052 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 68.77g | 炭水化物: 93.39g.
朝食: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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