2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
|
786 kcal
|
脂質: 36.06g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 87.32g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Maçãs Red Delicious, Antepasto de Berinjela, Bauduco Torrada Levemente Salgada Bauduco, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado. 昼食: Qualitá Alho Frito Picado, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Ervilhas (Congelado), Gengibre, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Agrião, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|