2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
2346 kcal
|
脂質: 128.05g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Nautica Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Pomidory, Sałata, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Ser Rycerski, Kawa z Cukrem. 夕食: Bigos, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). 軽食/その他: Konspol Pasztet z Królika, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|