2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
2031 kcal
|
脂質: 54.62g | たんぱく質: 165.47g | 炭水化物: 202.68g.
朝食: Myprotein Choc Chew Caramel, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie . 昼食: Lycka Spinaci Pizza. 夕食: Gut & Günstig Truthahn Salami, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Milram Jung-Milder Benjamin, Harry Eiweißbrot. 軽食/その他: Backfactory Weizenbrötchen, Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Erdnüsse, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|