2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1777 kcal
|
脂質: 114.00g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 100.75g.
朝食: ВкусВилл Рыба Малосоленая. Форель Радужная Ломтики, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Молоком, Магнит Мёд Цветочный Натуральный , Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Творог 5%. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Ikea Тефтели, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%. 夕食: Кофе с Молоком, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Доброе Дело Тефтели Домашние, Атаг Конфета Папа Коля. 軽食/その他: Шпроты, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Babyfox Шоколад Молочный, 365 Дней Халва, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|