2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1456 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Molino Rossetto Farina di Avena, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 昼食: Conad Riso Basmati, Asparagi, Albume d'uovo. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Barilla Pasta. 軽食/その他: Mandorle, Mirtilli, Scotti Gallette Riso e Mais. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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