2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1009 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 19.05g | 炭水化物: 150.12g.
朝食: Банан, Увелка Каша Овсяная с Персиком. 昼食: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 軽食/その他: Авокадо Авокадо Хасс, Velle Coco Кокос+Манго. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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