2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1457 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 124.40g | 炭水化物: 155.55g.
朝食: Манная Крупа, Очень Сахар, Яйцо (Целое), Ляховичок Творог 5%. 昼食: Макрурус, Рис Отварной. 夕食: Санта Бремор Икра с Креветкой, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Экспонента Напиток Кисломолочный. 軽食/その他: Спартак Карамель "Коньячная", Евроопт Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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