2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1625 kcal
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脂質: 102.02g | たんぱく質: 72.28g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Рафинад, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Зимовье Фасоль Стручковая, Сметана 15%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Мидори Ширатаки, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Магнит Гранат. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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