2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
|
1575 kcal
|
脂質: 117.14g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 57.31g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (30g), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Extrato de Baunilha, Parmalat Creme de Leite, Salada de Frutas, Kefir de Leite. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|