2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1474 kcal
|
脂質: 76.79g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 130.87g.
朝食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Мистер Грин Салат-Латук, Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. 昼食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Каравай Хлеб Фитнес Бездрожжевой с Семенами Льна, Пава Пава Сосиски из Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук. 夕食: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. 軽食/その他: Магнит Киви, Магнит Апельсин, Lotte Choco Pie Cacao. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|