2014年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 18日:
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1914 kcal
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脂質: 80.89g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 216.95g.
朝食: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Bananas. 夕食: Biaggi's Shrimp & Crab Canneloni, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 軽食/その他: 7-11 Nachos with chili and cheese. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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