2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1344 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 112.44g.
朝食: Шпинат, Помидоры, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо. 昼食: Dr. Naturi Soba. 夕食: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 軽食/その他: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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