2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
2731 kcal
|
脂質: 122.12g | たんぱく質: 91.58g | 炭水化物: 78.44g.
朝食: Rolnik Papryka Konserwowa , Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. 朝食後: Winiary Majonez , Rolnik Kukurydza Konserwowa, Urbanek Marchewka Konserwowa, Rolnik Groszek Konserwowy. 昼食: Italiamo Kapary, Jajko na Twardo. 夕食: Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Przysnacki Polska Surowa Dojrzewająca. 夕食後: Whisky, Nalewka Wiśniowa, Krakus Kiełbasa z Gęsiną. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|