2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
2154 kcal
|
脂質: 95.41g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 226.40g.
朝食: Дубки Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Лук, Bifrut Печенье Овсяно-Ржаное, Bounty Шоколадный Батончик, Лаваш Тонкий, Дубки Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. 夕食: Салат из Помидоров, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Миладора Майонез Провансаль 50%, Куриная Грудка на Пару, Лаваш Тонкий. 軽食/その他: Дубки Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|