2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
|
1529 kcal
|
脂質: 66.26g | たんぱく質: 91.96g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Овсяная Запеканка с Курагой, Norli Форель Слабосоленая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Булка с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Овсяная Запеканка с Курагой , Лента Форель Запечённая , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Овсяная Запеканка с Курагой , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Рыбный Бульон. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|