2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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1414 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 166.60g.
朝食: Клементины, Лента Яблоко, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Орский Хлеб Хлеб Ароматный. 昼食: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Макароны Отварные. 夕食: Сладкий Красный Перец, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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