|
continuei em déficit o tempo todo, mas engordei meio quilo, algm pode me explicar pq?
|
44 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
|
820 kcal
|
脂質: 16.96g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 111.17g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Milho Verde Cozido. 夕食: Molho de Tomate, Tomates Cereja, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Banana Ouro, Vitao Brigadeiro de Colher, Da Terrinha Tapioca, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Ovomaltine Creme Crocante, Nutella Nutella. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|