2022年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 12日:
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2792 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 166.67g | 炭水化物: 434.15g.
朝食: 한봄 쌀가래떡, 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 昼食後: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. 夕食: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 롯데 애니타임, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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