2022年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 11日:
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4083 kcal
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脂質: 173.46g | たんぱく質: 159.59g | 炭水化物: 468.52g.
朝食: Aurrera Queso Tipo Americano, Aguacate, Queso Fresco, Mostaza, Mayonesa, Clemente Jacques Catsup, Queso Fresco, Danone Oikos Griego Natural (150g), Chachitos Chachitos, Danone Yogurt con Coco y Nuez, Mostaza, Del Monte Catsup, El Calvario Huevo, Bimbo Pan Molido, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Carne de Cerdo Molida. 昼食: Mostaza, Del Monte Catsup, El Calvario Huevo, Bimbo Pan Molido, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Bimbo Bimbollos, Bimbo Bimbollos. 夕食: Liconsa Leche Fortificada, Chachitos Chachitos, Danone Yoghurt Natural. 軽食/その他: Bimbo Pan Tostado Clásico, Nido Leche Entera, Liconsa Leche Fortificada, Mead Johnson Cal-C-Tose, Queso Fresco, Kinder Kinder Chocolate, Chachitos Chachitos , Liconsa Frisia, Oreo Galletas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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